《正念生活的藝術》|閱讀心得
閱讀心得 《正念生活的藝術》|閱讀心得

一行禪師所說的智慧,包括:空性、相即、無願、無為、無常、放下、涅槃。雖然非常深奧,但也蠻具體描繪出他所實踐的價值觀,也讓人瞭解到正念的重要性,提供了多種途徑來輔助正念。

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反省個體化
日常書寫 反省個體化

我一直覺得,個體化就像是在紙上拓印出名為「自己」的形狀,用外界任何事情來拓,塗得越用力,線條越清晰。那意味著自己帶著一顆批判的心,把外界不斷他者化,畫出完整的自己。

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《瑪莉娜的512小時》
電影心得 《瑪莉娜的512小時》

總結來說,瑪莉娜創造了一個空間,讓所有進入其中的人都接觸到「禪」的修行,或是能稱之為「藝術」。修行的重點從來都不在自我封閉,或切斷一切情感連結,反而是感受此時此刻的一切、感受自我的存在。透過一無所有的空間,一無所有的時間,人們的感官被加以放大,時間感變慢,迫於面對隱藏的真我。

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社會工作觀察:匿名戒酒會,非正式的知識建構
日常書寫 社會工作觀察:匿名戒酒會,非正式的知識建構

我自己一直在觀察,如何與父權社會的男性工作,而郭大哥身上具備了那樣的生命經驗和能力,能夠改變藥酒癮的人,達到社會工作的目的。我相信,在他身上存在一種非正式的知識建構,是教科書沒有寫的、專家沒辦法說的,而是唯有真正的當事人經歷了一切才建構起的知識,發展成一套非常厲害的工作方法。

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About Me

1997年生,中和人;喜歡用文字梳理所見所聞,往往能感受到豐富的意義感,也是一種存在的方式。練習書寫,練習陪伴;日常書寫,聆聽疼痛。

(2025/12/08更新)

期許在「聆聽疼痛」之後,將「聆聽」化為一條河流,更加延續,寬廣又深入,可以容納,也可以接在地上。

對我來說,聆聽是一條河流,寬廣又深邃,可以容納,亦可接在地上,深入各式各樣的生命經驗,不被聽見的聲音、不被看見的風景與角落;聆聽是柔軟且堅實的,是創造連結的必要媒介,人與人之間的理解,不可缺少聆聽。

歡迎心得回饋或交流討論: wenyang5566@gmail.com

揚毛 Yang-Mao

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