Clubhouse的療癒空間:從獨白轉為對話,在對話中產生共鳴
凝視日常 Clubhouse的療癒空間:從獨白轉為對話,在對話中產生共鳴

起初,大多數人都站在「分享個人經驗」的角度發言,包括遭受性侵、復原、與創傷相處、或是陪伴受害者的經驗;而隨著越來越多人開始自我揭露,很神奇地,每個人的經驗多少都能夠回應彼此,「共鳴」也因此產生。在共鳴中,大量關於身體感受的抽象經驗得以被同理,當有人說出自己「不被他人理解」的感受時,也能夠在這房間中被接住。

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握有權力時的焦慮
凝視日常 握有權力時的焦慮

當然,我知道「凡分配必有不公平」的法則,劃定一條線的範圍時,必定會有人被排除在外**,但我還是很理想地希望可以減少那些不滿的情況發生。回過頭看自己寫的東西,會覺得自己太過固執或濫好人,但是這的確是我的想法沒錯,我只是不知道該如何處理那份焦慮,也尚未學會處理權力關係。

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貧窮人的台北:缺席者的發聲練習
凝視日常 貧窮人的台北:缺席者的發聲練習

從歌曲中可以感受到,儘管每個人背負的故事不同,但是對於流浪的心情卻能找到共同的感受,集體創作出具有代表性的作品,並用自己的聲音歌唱。這兩首作品感人的地方在於:將那些尚未被好好訴說、整理;尚未能用言語描述的故事或心情,用音樂的方式詮釋並賦予意義。

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對話工作如潛水
凝視日常 對話工作如潛水

儘管講義上的助人技巧寫得很理想,但實際上面臨活生生的人時,那些專有名詞並不能提供多少幫助,畢竟也沒有人喜歡被生硬的專有名詞或話術填塞。後來發現,用自己原有的自然態度,保持真誠、保持好奇就可以有穩定的作用,當下的狀態並不會特別意識到要使用何種技巧或是話術。

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傾聽與凝視:傾聽自己是善待自己的方法
凝視日常 傾聽與凝視:傾聽自己是善待自己的方法

最後,我覺得傾聽自己就是善待自己的方法,因為平常有太多聲音以及來自他人的期望正在影響我們的人生方向、喜好、情緒,我們真的太少也太不擅長傾聽自己了,導致我們時常感到矛盾、甚至做出違反自己意願的選擇,順應了某個人或社會的期望就感到滿足。

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疼痛的意義:襯托生命
凝視日常 疼痛的意義:襯托生命

當感受到疼痛的時候,本質上代表的是生命中不希望發生的事,可是疼痛具有**不可逃避**的特性,當我們被強迫面對自己不願意的事情時,其實沒辦法為這件事做什麼除了轉移注意力。疼痛讓人轉移注意力到生命中有哪些「希望發生的事」,於是乎,生命的意義被不斷反覆檢視、質疑,在疼痛的襯托下,意義就被放大了。

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