聆聽疼痛計畫

聆聽疼痛計畫:腕隧道症候群

By 文揚 Wen-Yang 03 October 2023

當你的手忽然開始麻痺疼痛,會對生活造成什麼影響呢?因不明原因發生神經壓迫,導致手部無力、發麻、無知覺、灼熱感的水母雲,經歷左右手交互發病,當左手好了又換右手發病,這樣的困擾已經持續三年多,後續也引發失眠等問題。 ​

「我的話三次發作都是麻,起初是完全沒有知覺,完全無法感受到那隻手的感覺,左手是大拇指、食指、中指、無名指的一半,這樣子延伸下來到手臂、手心,差不多到手腕部分,都是沒有知覺,沒有辦法出力,連一支筆都拿不起來,沒辦法控制手指跟力氣,也沒辦法併攏手指或彎曲手指。」

「左手一開始是吃一年半中藥,持續到觸覺恢復,到後面快好的時候換右手就麻痺了,右手就因為神經壓迫的關係去開刀,開減壓手術。右手開完刀以後還是會麻,因為不會好那麼快,我不確定壓迫這樣是有損傷,但斷掉的話一個月只有幾公分這樣回覆,總之會很慢,醫生那時跟我說大概一年半才會完全好。」


Q:「這些疼痛或麻痺會怎麼影響生活呢?」 ​

:「我每一次壓迫的時候,其實摸到東西都會很刺激,所以說我就會不想去摸到任何東西,我不摸的時候已經又痛又麻,摸的時候又感覺到更痛,我就開始慢慢減少生活上的活動。」


Q:「要怎麼形容那種麻痺到疼痛的感覺?」 ​

:「其實我很難形容痛是什麼樣的痛、麻是什麼樣的麻,因為他是在皮膚上面,而且一直在變化,可能在手指這邊是麻,但另一邊變成痛,然後加上左手還有灼熱感,很多混合的感覺一直在身體裡遍佈,即使我想睡覺還是會一直感覺到,完全沒辦法阻止這樣的感覺,不想去感知了還是一直被通知到。」 ​

「麻到痛,也有灼熱到痛。左手灼熱的話,可以想像燒傷時,那片皮膚是火辣的感覺,麻的話比起灼熱,他的強度會再降低一點,可是白天的時候還可以,可能是我忍下來,我忍一段時間之後會受不了。用比喻的話,比較像是一個細小的噪音,可是一直在響,很多時候想要忽視他,可是到後面沒辦法忽視。」


Q:「疼痛帶來的影響?」 ​

:「就是有想到說,一個是身體上的痛讓我很難受,一個是我看到身體做不到的事情也讓我很難受,就像剛開始沒辦法用餐具吃飯,叉子湯匙筷子都握不住,我那時候是用左手握住,比較難夾的家人幫我。」 ​

「那時候還沒休學,碰到鍵盤都很刺痛,那每個知覺都很陌生,手碰到鍵盤好像沒碰到,而且手會抖,看到這些景象讓我很鬱悶。」 ​

「在我剛開始不能做事情的時候,我手幾乎不能做事情的時候,那時候發洩情緒的方式 一個是運動、看書、睡覺,不然就是哭出來,那時候我發現我什麼都不能做,那個風,不管怎麼跑,身體是熱的,手還是冰的,戴手套也一樣,有點像要凍傷的感覺。碰到書本的話,明明是平滑的紙,但覺得沒辦法一直用手摩擦。 ​

「睡覺也沒辦法睡,一開始吃止痛藥,普拿疼沒效,也吃過安眠藥,可是只要翻個身,手移位時就會有感覺了。因為長期都沒辦法好好睡,後面有點恐懼,害怕睡覺。」 ​

「心情上的話也變得蠻多的,因為很多是都沒辦法靜心做,我現在又休學,所以有一段時間比較不常出門,比較不常跟家人或朋友交流,因為很難形容,很難去講自己的感受。」


Q:「緩解&面對疼痛的對策?」 ​

:「一開始我都是先去附近走走,不管是路上、街上或公園,再配合到手的痛感比較能夠,不知道是適應了還是真的有下降,我就開始看書學習,控制自己的思想還有情緒,包括說正念思考方面的書。」 ​

「另外的話,偶爾還是會去整理一下房間、整理資料那些的,因為發現說我很需要去控制自己的想法,控制自己的情緒,我覺得也算是這個病帶來,應該算是唯幾個的好處吧。因為像抗壓性那些學校都沒有教我們,如何去處理跟緩解,但是任何東西都是需要去學習的,然後再怎麼樣把自己恐懼降到最低也是需要去練習的。」


Q:「試著用隱喻來描述自己的疼痛會怎麼描述?」

:「這是我好久以前寫的,那時候寫在備忘錄裡面…」 ​

「這裡好像有許多的心臟嵌入在側邊,在兩側的壁面上有一顆顆半突出著,數量密密麻麻的嚇人,它們在活躍的跳動,在壁面向外伸縮,沒有軀體也沒有頭顱,它們沒有意識,但它們奮力的跳動,好像有了生命,有些能夠向外到二米而有些只能到10釐米,每一顆心臟都是看起來很又醜又怪異,它們身上佈滿黏稠的液體,有點像是癩蛤蟆背上的那種黏液,而心臟顏色是鮮明的紅色,紅色像是有警示的意味。它們雖然外表看起來可怕,但它們不會傷害人,只是長的很醜。其實,它們都曾經是我的一部分,他們沒有傷害我,但我厭惡它們,我祈禱它們有能死亡的一天,所以我對它們感到悲哀又內疚,但我不想再看到它們了,結束這場夢吧。」


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